COMECEM AGORA A CUIDAR DA MASSA MUSCULAR! CONSTRUAM MÚSCULO!
Manutenção e ganhos de massa muscular está diretamente associada a essencialidade da saúde
Com o passar dos anos a SARCOPENIA (perda de massa muscular) se torna um fator para possível desenvolvimento de doenças metabólicas
E em se tratando de composição corporal, o músculo contribui para produção de energia, evita a flacidez, proteção articular, melhora o tônus, densidade e firmeza da pele, melhora a sensibilidade a insulina…nos proporciona longevidade com saúde, autonomia, liberdade dignidade!!
Se a perda naturalmente irá acontecer, vamos retardar e freiar ao máximo esse processo mulheres ! Para isso:
TREINEM FORÇA! Façam musculação!
Sua saúde física, metabólica, endócrina e mental agradecem !!! 🫶💋💪
𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗣𝗶𝗻𝗵𝗲𝗶𝗿𝗼
𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 | 𝗣𝗿𝗼𝗳 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮
Cᴏɴsᴜʟᴛᴏʀɪᴀ Oɴ Lɪɴᴇ : Dieta e Treino
𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗼𝗿𝗶𝗮𝗮𝗽@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
✔︎ Bʀᴀsɪʟ|Exᴛᴇʀɪᴏʀ
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