Quer emagrecer mais rápido e de forma eficaz? Faça a coisa certa, tenha muita disciplina e o resultado virá!
Separei aqui os 7 mandamentos para um processo de queima de gordura eficaz:
1- Maior consumo de água
2- Desembale menos e descasque mais (redução do consumo de industrializados)
3- Mudança frequente de estratégias de alimentação e treino
4- Consumo de proteína em todas as refeições
5- Constância com os treinos de musculação e aeróbicos
6- Redução de inflamatórios como: leite e derivados, embutidos, frios, bebida alcoólica, etc.
7- Controle de estresse e ansiedade
– Meu programa de 6 semanas com cardápios completos e receitas para secar gordura: https://br.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-6-semanas-para-secar-gordura/ – uso as estratégias: LOW CARB, CETOGÊNICA, CICLO DE CARBOIDRATOS E JEJUM INTERMITENTE.
– Opções de kits com desconto do meu termogênico natural X-LEAN que acelera o processo de emagrecimento: https://www.gbrasilfit.com.br/suplemento-xlean (temos 1, 2 ou 3 kits disponíveis para venda)
