Carboidratos X Airfryer

Adoramos uma batata ou aipim na airfryer né … mas se atente aqui nesse detalhe:

Se na sua dieta está 100g de batata COZIDA, então primeiro cozinhe a batata, PESE as 100g e depois leve para a airfryer

Caso você leve a batata que foi cozida direto para a airfryer sem pesar e somente depois de ASSADA você pesa as 100g, você vai comer mais do que as 100g que estavam calculadas, entendem!?

Ahhh! E sim rs, esse foi o carboidrato do meu café da manha 🍠 !!!

Já faziam assim???

𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗣𝗶𝗻𝗵𝗲𝗶𝗿𝗼
𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 | 𝗣𝗿𝗼𝗳 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮
Cᴏɴsᴜʟᴛᴏʀɪᴀ Oɴ Lɪɴᴇ ⤵️
𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗼𝗿𝗶𝗮𝗮𝗽@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
✔︎ Bʀᴀsɪʟ|Exᴛᴇʀɪᴏʀ