Cuidados redobrados! Atenção meninas 40+
O envelhecimento cronológico vai chegar para todas nós e este caracteriza-se pelo ressecamento da pele (do rosto principalmente) falta de elasticidade, aparecimento de rugas e linhas de expressão , manchas …
E na fase do climatério / menopausa percebemos ainda mais esses impactos pela queda e falta do hormônio estrogênio (estradiol) !!
Por isso que, cuidar-se bem antes dessa fase e , aumentar esse cuidados na transição menopausal , podem minimizar esses impactos :
– não fazer uma restriçao calórica extrema
– não restringir o consumo de carboidratos
– ficar atenta a ingestao das frutas, verduras , fibras e alimentos que tenham fito-hormonios
– ter uma alimentação anti-inflamatória e antioxidante
E claro , controle do estresse, boa noite de sono, hidratação adequada também irão colaborar para minimizar os efeitos na pele causados pelo envelhecimento
Mas Alê , e a estetica?
– Sim! Ajuda!! Mas se a base não tiver sendo feita, não fará milagre!
𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗣𝗶𝗻𝗵𝗲𝗶𝗿𝗼
𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 | 𝗣𝗿𝗼𝗳 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮
Cᴏɴsᴜʟᴛᴏʀɪᴀ Oɴ Lɪɴᴇ ⤵️
𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗼𝗿𝗶𝗮𝗮𝗽@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
✔︎ Bʀᴀsɪʟ|Exᴛᴇʀɪᴏʀ
