Sim! Sao sinais da fase de transição menopausal que as mulheres mais percebem !!
Porém, existem INÚMEROS sinais e sintomas que talvez algumas mulheres não percebam que já estão nessa fase :
– aumento da queda de cabelo
– alteração de humor/depressão/irritabilidade
– perda da memória
– TPM, muito fluxo ou pouco fluxo
– constipação
– queda de energia
– ressecamento da pele
– dor íntima ao se relacionar
– possível “mudança” de personalidade
Por isso mulheres, a janela da oportunidade, que é a passagem do climatério até a menopausa vai exigir de vocês :
– atenção com a dieta
– atenção com o treino
– atenção com o estresse
– atenção com o emocional
– atenção com o sono
– ATENÇÃO COM A VIDA DE VOCÊS!
Acredite: a sua menopausa pode dar certo !!!!! ✨✨✨
Parte do podcast com @orotraining
𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗣𝗶𝗻𝗵𝗲𝗶𝗿𝗼
𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 | 𝗣𝗿𝗼𝗳 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮
Cᴏɴsᴜʟᴛᴏʀɪᴀ Oɴ Lɪɴᴇ : Dieta e Treino
𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗼𝗿𝗶𝗮𝗮𝗽@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
✔︎ Bʀᴀsɪʟ|Exᴛᴇʀɪᴏʀ
