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HACKS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR

Está lutando para aumentar massa muscular?
 
Essas dicas valem principalmente para Ectomorfos que tem dificuldade de comer e desenvolver músculos:
 
1- Usar Enzimas Digestivas (para conseguir comer mais em cada refeição)
 
2- Ingerir bebidas com calorias (vitaminas, shakes, sucos calóricos, etc.)
 
3- Fazer de 2-3 refeições livres por semana
 
4- Alimentos secos/desidratados (mais fácil para comer um volume maior)
 
5- Refeições variadas (assim você não enjoa facilmente)
6- Fazer o meu programa de Aumento de massa magra natural em 8 semanas! VEJA MAIS AQUI!
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Giovana Guido
Se você quer começar um plano de reeducação alimentar, descubra como eu posso lhe ajudar:

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