✨47 anos de idade
✨33 anos de treino ( ininterruptos)
✨20 anos de estilo de vida saudável (sem consumir: açúcar de doces, bolos, biscoito, chocolate, sorvete, frituras, ultraprocessados, bebida alcóolica (essa então nunca na vida), nunca fumei 🤮, não faço “dia do lixo” (por sinal sou contra esse termo) , hidratação diária 2L a 3lL, 7 horas de sono por noite !!!
☝️são as MINHAS escolhas , minha visão do que é ter longevidade com qualidade
☝️não é nenhum sacrifício !
✨Competindo desde 2005 , ano que me consagrei a Primeira Campeã Wellness da história da categoria
☝️sempre foi por amor ao esporte
✨Feliz de representar todas as MULHERES , de todas as idades , principalmente MULHERES 40+
☝️lembre-se que é a hora da virada de chave e que nessa fase DESISTIR NÃO É OPÇÃO
Maia um ano presente no @arnoldsouthamerica !!!
☝️desde a primeira edição que foi no Rio de Janeiro em 2013 !!!
Hoje tem mais e eu espero vocês no stand da @landerfitbrasil
@julianoceglia
@uniguacubrasil
