TREINO E DIETA !!! Ponto !!!

Mulheres, acreditem : APÓS OS 40 ANOS COMEÇAMOS A NOS CONHECER MUITO E EM CADA DETALHE!!!!

É nessa fase de transição menopausal que estamos (ou devíamos estar) atentas a cada sinal do nosso corpo!

– falta de sono
– baixa libido
– perda de força
– alterações de humor
– ressecamento vaginal
– perda de memória, cognição, atenção
– fogachos

É comum mas NÃO é “normal” não estar bem, não ter saude, não se sentir saudável , disposta e ativa !!

Você tem, nessa fase, a grande chance de ser uma mulher incrível!

NAO DESISTA DE VOCÊ! ✨🌸🙏

𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗣𝗶𝗻𝗵𝗲𝗶𝗿𝗼
𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 | 𝗣𝗿𝗼𝗳 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮
Cᴏɴsᴜʟᴛᴏʀɪᴀ Oɴ Lɪɴᴇ : Dieta e Treino
𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗼𝗿𝗶𝗮𝗮𝗽@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
✔︎ Bʀᴀsɪʟ|Exᴛᴇʀɪᴏʀ

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